| …Fitness!
CrossFit definiert Fitness in körperlicher Leistungsfähigkeit. Auch wenn die CrossFit Games, die höchste Leistungsebene, viel Aufmerksamkeit bekommen und das Image von CrossFit stark geprägt haben, leben wir CrossFit im CrossFit Braunschweig als gesundheitsorientiertes und stark individualisiertes Trainings-Protokoll. …ständig variierendes, funktionelles Hochintensitäts-Training! CrossFit kombiniert Elemente aus verschiedenen Sportarten, denn wir möchten Dich in allen körperlichen Fähigkeiten verbessern. Mit einer Kombination aus Kraftsport, Gewichtheben, Cardio, Turnen, Beweglichkeits- und Stabilitätstraining erreichen wir dieses Ziel. …für jedermann! Genau so wenig, wie man bei Anmeldung in einer Fahrschule einen gültigen Führerschein vorlegen muss, setzt CrossFit ein bestimmtes Fitness-Level oder Erfahrung vorraus. CrossFit ist die Methode zum Erreichen von Fitness von jedem Ausgangspunkt. Die einzige Voraussetzung ist ein gewisses Maß an Lernbereitschaft, denn CrossFit räumt radikal mit allen Mythen aus der Fitness-Branche auf- …effektiv! Muskelaufbau? Fettreduktion? Freier Handstand? Stressabbau? Ausdauer? Haltungsverbesserung? Erster Klimmzug? Rehabilitation? CrossFit setzt eigene Maßstäbe: Kraft, Ausdauer, Kondition, Flexibilität, Leistungsfähigkeit, Geschwindigkeit, Koordination, Agilität, Balance und Genauigkeit. Diese Eigenschaften werden zielgerichtet trainiert und bringen Dich zu Deinen Trainingserfolgen. …Qualität vor Quantität! Personal-Training und intensiv betreutes Kleingruppentraining bilden die Grundlage für ein hochwertiges und nachhaltiges Training. Das Augenmerk liegt hierbei auf persönlicher Betreuung und kompromissloser Individualisierung. Nur so kann ein verletzungsfreies und effektives Training gewährleistet werden. …renommiert! Das CrossFit-Training fand in den letzten Jahren Einzug in Berufe, in denen körperliche Hochleistung gefragt ist: Militär, Polizei, Feuerwehr, Einsatzkräfte. Auch Spitzensportler u.a. aus Football, Baseball und Kampfsport trainieren mit CrossFit. Aber nicht nur diese, sondern auch alle anderen Berufsgruppen und Sportarten können profitieren. Körperliche Vorbereitung auf das Ungewisse, höhere Leistungsfähigkeit und ein geringeres Verletzungsrisiko – alles mit CrossFit! …Lifestyle! Außerhalb der Box setzt sich CrossFit in viele Lebensbereiche fort. Angefangen bei der CrossFit eignen Empfehlung zur “Paleo” oder “Zone“ Ernährung, über verbesserte Leistungsfähigkeit in Beruf und Freizeit, bis hin zu gesteigertem Selbstwertgefühl – CrossFit wird Dein Leben nach und nach verändern. …eine Community! Ein anonymes, mit Kopfhörern bewaffnetes Trainingserlebnis überlassen wir anderen Fitnessstudios. CrossFit legt wert auf eine Gemeinschaft, die nicht nur unter der Langhantel stark ist. Mit über 15.000 Standorten weltweit ist CrossFit die weltweit größte Fitnessgemeinschaft. Ob Wettkampf, Gemeinschaftsabende oder Spendenaktionen – eine CrossFit Box ist letztlich nur ein leerer Raum, der darauf baut, dass er durch seine Community mit Leben gefüllt wird. |